Atentie la epidemia de gripa!

Incalzirea brusca a vremii poate favoriza infectiile respiratorii, inclusiv pe cele gripale. Gripa este o boala extrem de contagioasa care se transmite cu usurinta in gradinite, scoli, cinematografe, restaurante sau mijloace de transport in comun.

Virusul se poate lua repede de la o persoana care tuseste sau stranuta, dar si prin simpla atingere a persoanei bolnave. De exemplu, daca cineva stranuta, virusul se imprastie pe o raza de sase metri, iar un singur om poate imbolnavi zeci de persoane.

Copiii si persoanele in varsta sunt mult mai expuse imbolnavirilor. Copiii sub 2 ani au o rata de spitalizare similara cu a adultilor de peste 65 de ani.

Unul dintre virusurile gripale care se transmit extrem de rapid este virusul AH1N1. Primele simptome ale gripei AH1N1 sunt: tuse seaca, secretii nazale apoase, jena in gat si febra intre 37,5 si 38,5 grade mai mult de trei zile. La copii se mai constata dereglari ale ritmului respiratiei, stari de confuzie si slabiciune severa si deshidratare.

 Simptome de raceala si gripa

Raceala

  • Tuse
  • Secretii nazale
  • Oboseala

Gripa

  • Febra 39-40 grade
  • Tuse
  • Secretii nazale
  • Oboseala
  • Dureri de cap
  • Dureri musculare
  • Frisoane

Sapte pasi simpli pentru a va proteja de gripa

  1. Spalati-va pe maini
  2. Acoperiti-va gura si nasul
  3. Evitati aglomeratia
  4. Izolati membrii bolnavi ai familiei
  5. Aruncati la gunoi batistele folosite
  6. Principala masura impotriva gripei este vaccinarea antigripala efectuata atat la copii, cat si la adulti.
  7. Pe langa vaccinare, si imunitatea organismului reprezinta un element cheie in prevenirea episoadelor de gripa si asigurarea unor manifestari mai usoare. Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam mese bogate in legume si fructe, surse importante de vitamine si minerale (vitamina A, vitamina C, vitamina E, Magneziu, Potasiu, Zinc). Si nu in ultimul rand, Vitamina D care are un rol vital in combaterea infectiilor, in absorbtia calciului si in mentinerea unui sistem imunitar sanatos.






Comentarii

comentarii pana acum